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仕事で行き詰まりを感じたり、人間関係に悩んだり、将来への不安を抱えている…そんなあなたは、もしかしたらコーチングやカウンセリングに興味があるかもしれませんね。コーチングとカウンセリングはどちらも心のサポートですが、アプローチや目的は大きく...

「長年の仕事に疲れた」「このままで良いのだろうか」「人生を変えたい」そんなふうに感じている40代の方は、とても多いものです。 ですが、「今さら人生を変えられるのかな？」「性格的にネガティブだから無理かも」「自信がない」という思いが心のブレー...

「このままでいいのかな」そんなふうに、ふと心に不安がよぎる瞬間はありませんか。 年齢や状況に関係なく、この感覚に戸惑ってしまうことがあります。もしかしたら、それは「ミッドライフクライシス」かもしれません。 この記事では、 ミッドライフクライ...

「コーチングに興味はあるけれど、なんだか難しそう」「社内研修で取り入れたいけれど、そもそもどういうものなの？」 こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 インターネット上には専門用語や抽象的な説明が多く、初心者にとっては「結...

40代になると「このままでいいのだろうか」と、ふと立ち止まる瞬間があるものです。 管理職としての責任、家庭や子どものこと、収入など問題は人それぞれです。「この先のキャリア」をどう描けばよいのかわからない状態が続き、時間だけが過ぎていきます。...

私は長年、医療の現場に立ち続けてきました。30代前半→まだまだ。30代後半→なんか身体重いなあ40歳→息切れがする41歳→もう無理…という具合に気づいたら心身ともに悲鳴をあげていまいした。 40歳前後からの疲労感は著明でしたね。体力ないだけかも（笑） 「...

「40代でキャリアチェンジなんて無謀だよ」…という声をよく聞きませんか？ 「40代でも新しい仕事に挑戦したいです。」この言葉に、あなたはワクワクしますか？ それとも、不安で心がざわつきますか？ もう若くない 家族もいるし、失敗できない 未経験で通...

夜勤専従は「日中が自由になる」「収入が高い」といった魅力から注目されています。しかし実際に働くと、体力的な負担や責任の重さなど、想像以上にハードな一面もあります。この記事では夜勤専従のメリットと注意したいデメリットを、収入実態やリアルな...

忙しい毎日に、やさしい食の選択を 「ブルーゾーンダイエット」という言葉をしっていますか？ 「ブルーゾーンダイエット」は、長く続けやすい食生活のこと。 一般的な「減量」の意味でつかわれるダイエットとはちがい、「食生活」のことを指しています。無...

十分な仮眠がとれずあくびをする看護師